懷孕中期牙痛

話說天生牙齒弱雞既我，由一打算計劃生BB就已經開始檢查牙齒洗定牙，要補牙既通通都補好，心諗應該可以平安渡過十個月喇掛，點知去到中期都係瀨野，牙痛真係慘過大病，何況係大肚婆牙痛呢！

懷孕早期同後期其實都唔太適合整牙，因為太過緊張既心情容易引起宮縮，而脫牙更加係要落麻醉藥，唔係間間診所肯做，所以如果真係牙齒有問題，痛到頂唔順，問左自己既婦產科醫生先，再去睇牙醫。

我由15weeks開始刷牙就流牙血，去到18weeks開始牙痛，真係嚇死寶寶了，18weeks已經牙痛，幾時捱到生呀，每晚刷牙既時候係牙齒酸加牙肉痛，好怕係蛀牙或者發炎，我過往已經有時不時牙痛既經驗，所以一牙痛即時諗方法補救，開始每晚Keep住試左幾個方法，終於冇左酸痛，但用牙線依然都會流血。

1.      補「鈣」

呢個好重要，要講3次，一定要補鈣呀！缺鈣係牙齒弱既其中一個主要原因，我一開始好老定，以為日日飲鈣思寶加其他天然野食就足夠，因為我吞唔到大大粒既Supplements，所以冇食鈣片之類，就係咁，瀨哂野，BB真係會毫不留情咁吸鈣。跟住我就即時周圍搜羅睇下有咩辦法，終於發現原來係有鈣粉呢一樣野，我都覺得自己好落後，於是就趁5月Sogo thankful week既時候，係Catalog掃左6個月份量既鈣粉。早上飲鈣思寶，中午同晚上食完飯後補鈣粉，一定要分開補，鈣每次吸收有限，補多會自己排出黎，冇用架，補左一個星期，我D牙真係冇左痛，之後Keep住日日補鈣，Work。

2.      含「鹽水」

呢招中醫師教既，記得一開始唔係漱口水咁用呀，每晚刷完牙之後，落幾匙鹽加少少暖水，搞溶左含住D鹽水，含10分鐘，之後再用鹽水漱口幾次，鹽水消炎真係唔錯架，喉嚨痛都係用呢個方法，但記得唔係一晚半晚，Keep住做呀。

3.      用「牙線」

以前成日聽用牙線有效過刷牙，用牙線真係可以減少蛀牙既機會，所以有左唔想蛀牙，記得每晚要用牙線，我有左之後刷牙都會流牙血，而家刷牙冇再流喇，但用牙線都係會流血，不過比之前刷牙流既輕微好多，用完牙線感覺好乾淨，懷孕期間牙齒都會好弱，所以用牙線亦係一個好好保護既方法。